这是一个创意的做法,下面是详细步骤:
1. 准备材料:1块南瓜,1把韭菜,适量的食用油,盐和胡椒粉。
2. 首先,将南瓜削皮并切成小块。然后将韭菜洗净并切段备用。
3. 取一锅放入足够的水,将南瓜块放入水中煮熟至软。
4. 煮熟的南瓜块沥干水份,用搅拌器或者压碎器将其捣成泥状。
5. 取一平底锅,加入适量的食用油,烧热后放入韭菜段翻炒均匀,加入少许盐和胡椒粉调味。
6. 在炒好的韭菜中加入南瓜泥,继续翻炒均匀,让南瓜与韭菜完全混合。
7. 炒好的南瓜韭菜混合物取出装入碗中,即可食用。
这道菜色香味俱佳,既有南瓜的甜味,又有韭菜的清香。南瓜富含维生素A和膳食纤维,对皮肤和消化系统健康有益。韭菜则富含维生素C和矿物质,对增强免疫力和促进血液循环有帮助。这道菜不仅可以让孩子们享受到美味,还能提供丰富的营养。
建议您根据个人口味调整调料的用量,以使这道菜味道更加符合您的偏好。祝您成功!
新华社记者 李然 摄 11月29日,工人在温室里搬运蝴蝶兰。,
”哪里哪里影业总裁 、《隐秘的角落》《漫长的季节》制片人卢静对抖音的评价,也是很多剧集主创的观点。,执法人员立即赶赴现场。
“减0.3毫米、加0.2毫米、减0.1毫米……”线路上,伏滔手持道尺,走几步就弯下身子,仔细测量线路几何偏差,边检查边在轨枕上标注轨距水平,为后面的改道作业提供精准的调整数值。,值得期待!